Boa tarde.
Hoje ta tudo em paz por aqui , minha gargata ta melhor e a febre ja passou.
RA tudo bem, alias resolvi postar meu cardapio de ontem para vc verem se estou indo mesmo bem, podem me ajudar dando suas opniões ?
Desde ja agradeço ai vai ....
Café da manha : 1 copo de leite com café e 4 bolachas pit stop integral
Lanche da manha : melancia
Almoço: 2 colheres de arroz , 1 de feijão , salada de alface com tomate e beterraba, 1 bife grelhado
Lanche da tarde: 1 laranja e 1 mexirica
Jantar: 1 sanduiche natural , com 1 copo de suco de uva light
Se tiver fazendo algum coisa errado , me avisem eme ajudem ok.
Bjim e um otimo fim de tarde.
Oi linda que bom que estas melhor, não pude te ajudar com o blogger, meu pc travou, mais vejo que a paty ajudou rsrs. Eu acho que o almoço esta mt pouco, 1 coclher de feijão, trocaria por uma concha, mais não sente fome entao tá bom. beijos
ResponderExcluirQue bom que está melhor!
ResponderExcluirSeu cardapio está perfeito. Parabéns!
Cardapio lindoooooo
ResponderExcluirhj o meu foi uma bagunça!
kkkkkkkkkkk
Vc sugerio...NAMORAR?!!!! kkkkk
Tá meio dificil...rsrsrs...O maridex brigou comigo e eu não quero nem olhar na cara dele!
kkkkkkkkkkkkkk
bjão